دوره مدیتیشن و آرامش ذهن
آیا به شما هم گفته شده مراقبه کنید تا مثلا بتوانید خودتان را بشناسید یا به آرامش و سکوت ذهنی برسید؟ یا در کار و حرفه خود موفق شوید، اما هر چه تلاش می کنید به موفقیت نمی رسید و فقط خسته و خسته تر می شوید؟ یا حوصله تان سر می رود بدون اینکه پیشرفت قابل توجهی داشته باشید؟ به نظرتان مشکل از کجاست؟
- اولین و مهمترین علت این است که هیچ وقت تعریف درست و دقیقی از مراقبه ارائه نمی شود و مراقبه با چیزهایی مثل ریلکسیشن، هیپنوتیزم یا تفکر عمیق اشتباه گرفته می شود.
- علت بعدی، ارائه روش هایی از مراقبه است که با سطح فرد همخوانی ندارند. همانطور که در ادامه دروس خواهید دانست از اعصار بسیار دور، قدما برای مراقبه سطوح مشخص و قایل تعریفی داشته اند و در هر درس تنها تمرین های مشخصی ارائه میشده اما امروزه با گم شدن این سطوح و تجاری شدن مراقبه، معمولا روش هایی که ارائه می شوند شاید برای عموم قدری موثر باشند، اما اگر قرار است واقعا نتیجه بگیرید و صد در صد پیشرفت خود را احساس کنید باید روش های درست و مناسب خود را پیدا کنید.
من در این دوره سعی کرده ام بر اساس سالها تجربه خودم در مراقبه و شاگردانی که با آنها کار کرده ام، به دور از پیچیدگی و زیاده گویی، روش های سرراست و کاملا عملی برای مراقبه ارائه دهم و شما را قدم به قدم در این راه پیش ببرم.
برای آشنایی با سطوح مراقبه و تعریف دقیق آن می توانید پیش در آمد دوره را بدون نیاز به ثبت نام بخوانید و بشنوید.
…
ویژگی های دوره
- درس 12
- آزمونها 0
- مدت زمان 10 ساعت
- سطح مهارت مبتدی تا متوسط
- زبان فارسی
- دانشجویان 626
- گواهی نامه خیر
- ارزیابی بله
-
پیش درآمد
تعریف مراقبه و معرفی سطوح آن
-
سطح اول
در اینجا با مقدمات شروع مراقبه آشنا می شوید و موثرترین تمرین های برای کامل کردن سطح اول مراقبه، یعنی تمرکز را می آموزید.
-
سطح دوم
این سطح، همان سطح جدایی ذهن از محسوسات است که در آن با تمرینات تانترایی بسیار موثر برای مراقبه آشنا می شوید.
-
سطح سوم
سطح سوم عالی ترین و ظریف ترین سطح مراقبه است. در این سطح از بزرگانی همچون کریشنا مورتی و تاهوئی استاد نامدار ذهن برای شرح کامل مراقبه بی شکل بهره برده شده است.
-
hp
خريد
سلام من كتاب خريداري كردم به ايميلو نيومد يا فايل دانلود نبود
-
javvan
راهنمائی برای انجام دوره
سلام من دوره مراقبه عملی رو دیروز شروع کردم ولی برای انجام آن نیاز به راهنمائی و پاسخ سوالاتم دارم لطفن بهم بگید که با چه کسی و در کجا مشاوره کنم
-
elnaztaheri
دوره مراقبه
تمرینات این دوره واقعا منحصر بفرد و عملی بودن. نکته قوتش اینه که از سطح صفر برای کسانی که تا بحال مراقبه نکردن و یا همیشه تعریف اشتباهی از مدیتیشن داشتن، تمرین ارائه شده، و تا سطح پیشرفته، قدم به قدم فرد رو رشد میده. همچنین فلسفه ارزشمندی از زبان بزرگان در رابطه با مراقبه داره که نگاه من رو به مراقبه، از بنیان متحول کرد. یکی از نتایجی که بعد از اتمام این دوره حاصل میشه، آرامش و آمادگی کامل برای پیشرفت درونی و شرکت در سایر دوره های راستمرد مثل کندالینی هست.
