دوره مراقبه و تمرکز
آیا به شما هم گفته شده مراقبه کنید تا مثلا بتوانید خودتان را بشناسید یا به آرامش و سکوت ذهنی برسید؟ یا در کار و حرفه خود موفق شوید، اما هر چه تلاش می کنید به موفقیت نمی رسید و فقط خسته و خسته تر می شوید؟ یا حوصله تان سر می رود بدون اینکه پیشرفت قابل توجهی داشته باشید؟ به نظرتان مشکل از کجاست؟
- اولین و مهمترین علت این است که هیچ وقت تعریف درست و دقیقی از مراقبه ارائه نمی شود و مراقبه با چیزهایی مثل ریلکسیشن، هیپنوتیزم یا تفکر عمیق اشتباه گرفته می شود.
- علت بعدی، ارائه روش هایی از مراقبه است که با سطح فرد همخوانی ندارند. همانطور که در ادامه دروس خواهید دانست از اعصار بسیار دور، قدما برای مراقبه سطوح مشخص و قایل تعریفی داشته اند و در هر درس تنها تمرین های مشخصی ارائه میشده اما امروزه با گم شدن این سطوح و تجاری شدن مراقبه، معمولا روش هایی که ارائه می شوند شاید برای عموم قدری موثر باشند، اما اگر قرار است واقعا نتیجه بگیرید و صد در صد پیشرفت خود را احساس کنید باید روش های درست و مناسب خود را پیدا کنید.
من در این دوره سعی کرده ام بر اساس سالها تجربه خودم در مراقبه و شاگردانی که با آنها کار کرده ام، به دور از پیچیدگی و زیاده گویی، روش های سرراست و کاملا عملی برای مراقبه ارائه دهم و شما را قدم به قدم در این راه پیش ببرم.
برای آشنایی با سطوح مراقبه و تعریف دقیق آن می توانید پیش در آمد دوره را بدون نیاز به ثبت نام بخوانید و بشنوید.
…
ویژگی های دوره
- درس 12
- آزمونها 0
- مدت زمان 10 ساعت
- سطح مهارت مبتدی تا متوسط
- زبان فارسی
- دانشجویان 366
- گواهی نامه خیر
- ارزیابی بله
پیش درآمد
تعریف مراقبه و معرفی سطوح آن
سطح اول
در اینجا با مقدمات شروع مراقبه آشنا می شوید و موثرترین تمرین های برای کامل کردن سطح اول مراقبه، یعنی تمرکز را می آموزید.
سطح دوم
این سطح، همان سطح جدایی ذهن از محسوسات است که در آن با تمرینات تانترایی بسیار موثر برای مراقبه آشنا می شوید.
سطح سوم
سطح سوم عالی ترین و ظریف ترین سطح مراقبه است. در این سطح از بزرگانی همچون کریشنا مورتی و تاهوئی استاد نامدار ذهن برای شرح کامل مراقبه بی شکل بهره برده شده است.
javvan
راهنمائی برای انجام دوره
سلام من دوره مراقبه عملی رو دیروز شروع کردم ولی برای انجام آن نیاز به راهنمائی و پاسخ سوالاتم دارم لطفن بهم بگید که با چه کسی و در کجا مشاوره کنم
elnaztaheri
دوره مراقبه
تمرینات این دوره واقعا منحصر بفرد و عملی بودن. نکته قوتش اینه که از سطح صفر برای کسانی که تا بحال مراقبه نکردن و یا همیشه تعریف اشتباهی از مدیتیشن داشتن، تمرین ارائه شده، و تا سطح پیشرفته، قدم به قدم فرد رو رشد میده. همچنین فلسفه ارزشمندی از زبان بزرگان در رابطه با مراقبه داره که نگاه من رو به مراقبه، از بنیان متحول کرد. یکی از نتایجی که بعد از اتمام این دوره حاصل میشه، آرامش و آمادگی کامل برای پیشرفت درونی و شرکت در سایر دوره های راستمرد مثل کندالینی هست.
68 نظر
اولش که اومدم دیدم دوره پولیه با خودم گفتم، اگه رایگان میزاشتین خوب تر میشد آخه من پولم کجا بود پول بدم
ولی بعد که نظرات دوستان رو خوندم و با همکار شما صحبت کردم با خودم گفتم من این همه پول الکی خرج میکنم حالا اینم فوقش پول دوتا پیتزا.
و الان میخوام بگم شاید این بهترین تصمیم زندگیم بود، ارامش ذهنیم دو سه برابر شده. قبلا هر چیزی رو دو سه بار میخوندم نمیفهمیدم اما الان با یه بار میخونم و میفهمم اصلا انگار ذهنم تیز شده. یه چیز دیگه ام که شاید بی ربط باشه ولی خودم فکر میکنم ربط داره رابطه ام با دوست دخترم به طرز شگفت انگیزی عالی شده
میخواستم به دوستان توصیه کنم به خاطر پولی بودن دوره ازش ثبت نامش منصرفش نشن. خدایی این همه هزینه میکنید که هدر میره اما این برای باقی عمرتون میمونه اشتباه منو نکنید که وقتتون هدر بره، خدایی اموزش ها پله به پله عملی هست فقط یه کم وقت و همت میخواد
دوست عزیز از قدیم گفتن هیچ گرونی بی نعمت نیست و هیچ ارزونی بی نکبت.
متاسفانه یه عده که دنبال چیزهای رایگانن با اجرای دستورات و تمریناتی که تو سایت های متفرقه پیدا میکنن نمی دونن چه اسیبی به ذهن روان خودشون وارد میکنن. در حالی که با یک هزینه اندک میتونن موفقیت خودشون رو بیمه کنن
در هر حال، خوشحالم که به این نتیجه رسیدید و ممنون که تجربه تون رو با ما هم به اشتراک گذاشتید
داداش منم مثل تو فکر میکردم ولی خدایی مراقبه هم یه هنره چطور وقتی میخوای گیتار یا رانندگی یاد بگیری میری پول میدی تازه اونا واسه یه بخش زندکیته اما این واسه اموزش ذهنه که تو همه چی دخیله
من راضی راضیم از هزینه ای که کردم اگه باز دوره دیگه ای هم بعدا راستمرد بذاره حتما شرکت میکنم
بازم ممنون استاد بابت اموزش های بی دریغتون
سلام استاد :
دوره مراقبه عملی رو باید بعد از اتمام دوره بیداری کندالینی شروع کنیم؟یا ترتیب مهم نیست.
دوره بیداری کندالینی رو چند وقتی هست شروع کردم.سپاس از سایت خوبتون
با سلام و عرض خدا قوت به شما و دوستان گرامی. مدتی حدود 12 سال است که از طریق برنامه AA با دعا و مراقبه اشنا شدم. یاد گرفتم که دعا به نوعی ایجاد یک رابطه نزدیک با خالق مهربان و عاشق است شکلی از درد دل و نق زدن شخصی برای زدودن زنگارهای درونی برای پاک شدن است ولی اصلی که معیار سنجش دوری یا نزدیکی من با ان یگانه است خدمت به سایر مخلوقات او و دادن عشق بلاعوض به انهاست یعنی عمل به حرف هایم. او نیازی به دعایم ندارد ولی یاداوری است که من خالق هستی و خودم نیستم و… حداقل ده مورد دیگر را می توانم ذکر کنم که فواید ان شخصی و فردی است و پذیرش لحظه و همه انسانهایش, در حال را در پی دارد. پس من در دعا با خدایم صحبت می کنم ولی او در سکوت مراقبه است که جوابها و الهام هایش را به من می دهد. برای رسیدن به ان لحظه تمرینات فراوانی لازم است هیچ ذخیره ای وجود ندارد و کار هر روز به همان روز بر می گردد هیچ عملی پس انداز نمیشود ولی تمرین کارها را اسوده می سازد. عذر فراوان برای طولانی شدن مقدمه که شاید لازم می بود پرسش من اینست که ایا دیدگاه من به این دو مقوله از دیدگاه شما چیست؟ ودر ثانی با توجه به اگاهی و تجربه ای که از مطالعه و … (با توجه به این حرف “اشو” که همیشه اگاهی برتری وجود دارد) فرا گرفتم و انجام میدهم ایا دوره کلاسیکی را نیازمندم؟ صادقانه بسیار برای پاسخ شما ارزش فائلم. سپاسگزار .
با سلام
قبل از شرکت در دوره سوالاتی در ذهن داشتم از قبیل:
آيا حقيقت را می توان آموزش داشت؟ و آيا مراقبه قابل آموزش است؟
آيا دوره مراقبه عملی نامی مناسب برای اين آموزش است ؟ آیا استاد این دوره واقعی است یا فقط مثل بقیه جاها یک دکان است؟
الان به جرئت میتونم به شما بگویم که الحق این نام برازنده این دوره است و حقیقت و دانشی که توی دوره منتقل میشه در هیچ کجای دیگه یافت نمیشه یا حداقل بنده نیافته ام
اگر کسی به دنبال حقیقت و آزامش ذهنی است قطعا در این دوره این را خواهد یافت
چون به خودم قول داده بودم صادقانه نظرم رو بگم اومدم و کامنت نوشتم امیدوارم نظر بقیه رو هم بشنوم
خسته نباشید آقای حضرتی سایتتونو معرفی کردن بهم میخواسم بپرسم این دوره آنلاینه؟
خوشالیم که با سایت ما اشنا شدید، امیدوارم شما رو بیشتر ببینیم.
بله در صفجه اصلی دوره کلیات علت وجودی دوره توضیح داده شده..
در قمست “برنامه آموزشی” هم ریز دروس هست که بعد از پرداخت آنلاین و تاکید براتون باز میشه
موید باشید
سلام….
من فکر کنم نزدیک بیست سال هست که دلم میخواد مراقبه کنم ولی هیچوقت نشده …یا نمیتونستم خودم رو تحمل کنم یا اصلا اون آرامشی که لازم بود رو نمیتونستم به دست بیارم خودم می فهمیدم که مراقبه نمیکنم …نمیشه یا نمیتونم در اصل نتیجه اش به یک شکل بود…
امیدوارم که این دوره مشک من رو حل کنه…
ممنون
فقط کافیه تا 40 روز مداوم تمرین کنید بعد از اون هر چند روز یکبار هم 1 ساعت مراقبه کفایت میکنه خصوصا اگه بتونید از مرحله اول عبور کنید و به مرحله دوم برسید.
کلید موفقیت تمرین منم در یه مدت زمان تعیین شده است.
سلام. من تا حالا که 30 و خورده ای از عمرم گذشته و کلی مطلب در مورد مراقبه خونده بودم به جرئت میتونم بگم که هیچ درکی از مراقبه نداشتم و با شرکت در این دوره با مفهوم واقعی مراقبه و وحدت دنیای درون و بیرون اشنا شدم
و واقعا نمیدونم به خاطر این هدیه زیبا با چه زبونی از شما تشکر کنم
فقط میتونم این دوره رو از ضمیم قلب به همه عزیزان توصیه کنم